德州扑克，它不单单只是数学概率方面的博弈，更是情绪管理领域的修罗场。有许多玩家，他们刻苦练习赔率计算，精心钻研范围分析，然而却依旧在牌桌上常常遭遇挫折。其根源往往并非在于技术存在漏洞，而是在于“情绪商数”出现了失控。对于EQ在德扑里真实作用的理解，乃是划分普通玩家与长期盈利玩家的分水岭。

为什么技术好的人却总是输

当你的大脑被愤怒所占据之时，当你的大脑被沮丧所充斥之际，所谓的“技术”根本就无法施展出来。你明明心里明白不应该跟注，然而为了“教训”那个总是进行诈唬的对手，你还是推出了筹码；你清晰地知道此时胜率不足，可是因为连续输了几手牌就急于去扳回损失。并且，技术仅仅只是理论武器，而EQ决定了你是不是能够在关键时刻冷静地拿起这件武器。要是缺乏情绪控制，那么再精湛的技术也仅仅只是一张空头支票。

如何判断自己情绪失控

情绪失控存在着明确的生理以及行为方面的信号，你有没有发觉自己心跳加快、手心冒汗、开始不顾位置不利强行进入池中？又或者以前会思考30秒才做出的决策，现在3秒就把筹码推出去？更隐蔽的信号是“上头式跟注”，也就是明明知道对手大概率持有强牌，却因为“不信”而给对方支付筹码。定期复盘的时候，请专门标记这些属于非理性决策的手牌，它们是你EQ薄弱的直接证据。

新手最容易犯的情绪错误

新手常犯的最常见错误，不是源自技术方面的失误，而是那种跟着 “结果导向” 而产生的情绪波动，赢了便会过度自信，进而去玩一些质量欠佳的牌，输了就会陷入 “复仇” 心态，想要在下一把就马上把损失补回来，这种被单次结果牵着走的习惯，会将你的资金管理以及策略执行全都给彻底摧毁。真正的盈利是来源于长期的概率优势，并非某一把牌的输赢情况。学会把每一手牌都当作是独立事件，这是提升 EQ 的首要步骤。

长期稳定盈利的秘诀

长期能够盈利依靠的并非是那种如同天才一般的读心术，而是如同整日稳定不变的情绪状态。顶尖的玩家会去建立属于自己的“情绪检查清单”，在每次进行决策之前，会先去询问自己究竟是基于理性的分析，还是源自于情绪的冲动。当他们感觉到自身情绪出现波动的时候，会主动地去选择离开牌桌休息15分钟。这样的一种纪律性要比任何华丽的诈唬更具备威力。要记住，牌桌上所展开的较量从你坐下的那一个一刻便已然开始了，而且你的对手不仅仅是牌桌上的其他人，更是你自己内心当中自己。

于最近一回牌局里，你是否存在某一回跟注又或者加注，乃做出之后马上便后悔的情况呢？欢迎于评论区去分享你的故事，瞧瞧我们能不能从彼此的经历当中，找寻到提升情绪控制的办法。